О проекте

В рамках проекта «ФизкультуреДа» команда Физкульт проводит лектории и семинары для детей по темам: естественные природные движения человека, биомеханика стоп, правило тарелки (базовый рацион),
всё о ЗОЖ от А до Я.

Программа практикума включает в себя многоуровневую систему функционального тренинга физического развития для детей от 3 до 14+ (exercises for kids)

Блок упражнений 1

Естественные движения HOMO SAPIENS, адаптированные под современного человека, подъемы через естественные препятствия (вставать, спускаться), прыжки, ползанье, (движение земли), отталкивание, присяды (глубокие).

Блок упражнений 2

Моделирования движения, человек в природе(homo sapiens)-животное, имитация движений животных (прыгать, бегать, ползать, ходить, плавать, летать).

Как помогает HSNMovement

Данная практика развивает мышечную силу, выносливость, внимательность, формирует устойчивость. В игровой форме прививает правильные, здоровые привычки. Формирует естественные паттерны движения. Обеспечивают последовательную "проработку" всех основных мышечных групп, фасций, связок, сухожилий и рассматривается, как наиболее физиологичное, механическое и рефлекторное воздействие на внутренние органы и на главные нервные центры, связанные с ними. Особое внимание уделяется проработке глубоких мышц спины и живота, а также обучению навыкам правильной последовательности включения мышц в работу.